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WARUM IST SPORT IN DER SCHWANGERSCHAFT SO WICHTIG?
Wenn ein „neues Leben“ entsteht, ist plötzlich alles anders, sowohl in der Schwangerschaft als auch nach der Geburt. Eine Schwangerschaft bringt viele körperliche Veränderungen als auch eine allgemeine Lebensumstellung mit sich.
Ein gutes Mittel seinem Körper und der Psyche etwas Gutes zu tun ist Sport in und nach der Schwangerschaft.
Egal, ob sanfte Fitness mit Babybauch oder aktive Bewegung nach dem Wochenbett, alles sorgt für mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden von Mama und Baby.
Ab circa der 12. Schwangerschaftswoche, wenn es sich dein Baby richtig kuschelig gemacht hat im Bauch, kannst du deinen Körper auf die Anstrengung der Geburt und den anstehenden Mama-Alltag vorbereiten.
Mama stimmen
