FIT MIT BABYBAUCH

HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH ZUR SCHWANGERSCHAFT

Gerne begleite ich dich sportlich auf diesem Weg und gebe dir wertvolle Tipps und Infos mit auf deinen Weg. Starte mit dem Training ab der 12. Schwangerschaftswoche und trainiere solange es dir gut geht bis zur Geburt.

Gemeinsam bleibst DU in „KUGELIGER“ Gesellschaft FIT, lernst andere werdende Mama´s kennen und bereitest deinen Körper sanft auf die Geburt vor.

DICH erwartet ein sanfter Mix aus Ausdauer- und Stabilisationstraining an der frischen Luft TO GO und auf der Matte.

WIR stärken deine Bein-, Hüft- und Rückenmuskulatur und unterstützen so deinen Körper mit dem wachsenden Babybauch.

WIR vertreiben die typischen Schwangerschaftsbeschwerden sanft mit Mobilisations- und Entspannungsübungen damit du beweglich bleibst.

DU erhältst ein Skript mit tollen Übungen für die Zeit der Schwangerschaft und danach für die Rückbildung nach der Geburt, welche du bereits im Wochenbett langsam starten kannst.