NIMM DIR ZEIT FÜR DICH
ZEIT DIR WIR UNS NEHMEN – IST ZEIT DIE UNS ETWAS ZURÜCK GIBT
ZEIT DIR WIR UNS NEHMEN – IST ZEIT DIE UNS ETWAS ZURÜCK GIBT
SCHÖN, DASS DU DA BIST und DEINE MAMA AUSZEIT REISE beginnt.
Nach meinem Studium zur Diplom – Fitnessökonomin und über 10 Jahren in der klassischen Fitnessbranchewurde die Idee von MAMA AUSZEIT geboren und ist nun schon über 10 Jahre ein großer Teil meines Lebens.
Ich bin selbst Mama von 3 wunderbaren Töchtern und seit über 20 Jahren Kurstrainerin aus Leidenschaft.
Ich liebe es draußen in der Natur zu sein, ein Spaziergang im Wald, Yoga in der Sonne, einfach am Meer zu sitzen, unter dem Sternenhimmel zu liegen und ich liebe Sprüche und Schokolade.
Mein Lieblingsspruch für DICH für deinen Weg zurück zu DIR selbst!
DIE KUNST EINES ERFÜLLTEN LEBENS IST DIE KUNST DES LASSENS
ZULASSEN – LOSLASSEN – WEGLASSEN (Ernst Ferstl)
Es ist mir eine Herzensangelegenheit Mamas auf ihrem Weg von der Schwangerschaft an und nach der Geburt an die Hand nehmen zu dürfen zu mehr Wohlbefinden, einer stabilen Mitte, weniger Rückenschmerzen und einem besseren Körpergefühl!
Ich freu mich auf tolle Kursstunden mit euch!
Die Grundidee von MamaAuszeit sind bewegte und entspannte Auszeiten für Frauen im MamaAlltag zu schaffen.
Meine persönliche mamaAuszeit Reise zurück zu mir begann 2015 nach der Geburt meiner zweiten Tochter als ich mir selbst einen Ausgleich zum mamaAlltag gewünscht habe.
Durch mein Studium und meine jahrzehntelange Tätigkeit im Fitnessbereich war klar, Sport und Baby kann man auch gut verbinden. So startete meinen ersten mamaAuszeit Fitnesskurs OUTDOOR mit dem Kinderwagen. Danach kam dann INDOOR die abendliche RückenAuszeit hinzu und über die Jahre viele weitere Kurse von der Schwangerschaft, zur Rückbildung und vieles mehr.
Das M und A von MamaAuszeit stehen für die Anfangsbuchstaben meiner Töchter und so wie meine Töchter wachsen und ich an meiner MamaRolle, so wächst auch die MamaAuszeit über 10 Jahre mit.
Vor allem die körperliche und mentale Vorbereitung in der Schwangerschaft und die Rückbildung nach der Geburt liegen mir besonders am Herzen.
Ich schaffe RAUM für DICH liebe Mama und RAUM für deine mamaAUSZEIT
VON mamaHERZ zu mamaHERZ
Melanie
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