Buch dir hier deine AUSZEIT
Nimm dir Zeit für DICH – zum Aufatmen, Kraft tanken und Entspannen
KURSKALENDER
Hier findest DU eine große Auswahl an zertifizierten Präventionskursen inklusive Krankenkassenbonus
oder verschiedene offene oder geschlossene Fitnesskurse von FRAUEN FÜR FRAUEN – die DU flexibel hier buchen kannst.
FOLGENDE PRÄVENTIONSKURSE STARTEN DEMÄCHST:
Ab 10. April > FIT & FUN um 20.00 Uhr
Ab 16. April > MITTE INTENSIV um 20:15 Uhr
Ab 22. April > STABILE MITTE um 10:15 Uhr
Ab 26. April > RÜCKEN AUSZEIT um 09:00 Uhr
Ab 30. April > WALK & WORKOUT um 09:00 Uhr in Bogen
Ab 30. April > WALK & WORKOUT um 10:30 Uhr in Straubing
Ab 6. Mai > STABILE MITTE um 18:15 Uhr
Ab 3. Juni > STABILE MITTE um 09:00 Uhr
Ab 5. Juni > STABILE MITTE um 09:00 Uhr
Ab 5. Juni > MITTE INTENSIV um 10:30 Uhr
Ab 6. Juni > FIT MIT BABYBAUCH um 08:30 Uhr
Ab 17. Juni > STABILE MITTE um 17.00 Uhr
Ab 26. Juni > FIT MIT BABYBAUCH um 18:45 Uhr
ANMELDUNG GANZ EINFACH im KURSKALENDE -1x zum STARTTERMIN anmelden und im ganzen Kurs dabei sein
FOLGENDE FITNESSKURSE laufen wöchentlich:
buggyFit – Donnerstags Outdoor in Straubing um 09:30 Uhr
KugelAuszeit – Freitags Indoor im Kursstudio 10:15 Uhr
Nach erfolgreicher Registrierung kannst du deinen Wunschkurs auswählen, alle Buchungsinformationen lesen und verbindlich buchen!
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PräventionskursF
FitnesskursO
OnlinekursWAS BEDEUTEN DIE VERSCHIEDENEN LEVELS?
Bei MamaAuszeit kannst du dir deinen Kurs wählen nach deinem persönlichen Fitnesslevel!Bitte sprich vorab mit deinem Arzt oder deiner Hebamme sollte einer der folgenden Kontraindikationen bei dir vorliegen. Dazu zählen Risikoschwangerschaft / vorzeitige Wehen / Blutungen / Plazentainsuffizienz / chronische Erkrankungen / Anämie / Bluthochdruck oder wenn die Schwangerschaft mithilfe einer Kinderwunschtherapie zustande kam oder es mal eine Früh- oder Fehlgeburt in der Vergangenheit gab.