Buch dir deine AUSZEIT
Nimm dir Zeit für DICH – DurchAtmen, KraftTanken plus Entspannung und Ruhe
KURSKALENDER
Hier findest DU die neuen START TERMINE der zertifizierten Präventionskursen
****** inklusive Krankenkassenbonus ********
Nach erfolgreicher Registrierung kannst du deinen Wunschkurs auswählen und verbindlich buchen!
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SCHWANGER SEIN
FIT MIT BABYBAUCH – Montag 14. September um 09.00 Uhr
FIT MIT BABYBAUCH – Mittwoch 16. September um 18.30 Uhr
MAMA SEIN
STABILE MITTE – Donnerstag 10. September um 10:30 Uhr
MAMAFIT & FUN – Montag 14. September um 10:30 Uhr
STABILE MITTE – Montag 14. September um 17:30 Uhr
WALK & WORKOUT – Mittwoch 16. September 09.00 Uhr
STABILE MITTE – Montag 5. Oktober um 18:45 Uhr
MITTE INTENSIV – Donnerstag 8. Oktober um 09.00 Uhr
STABILE MITTE – Dienstag 13. Oktober um 09.00 Uhr
STABILE MITTE – Dienstag 13. Oktober um 10:30 Uhr
DU SEIN
FIT & FUN – Mittwoch 16. September um 20.00 Uhr
RÜCKEN AUSZEIT – Freitag 2. Oktober um 09.00 Uhr
MITTE INTENSIV – Montag 5. Oktober um 20.00 Uhr
Die ANMELDUNG ist ganz einfach – STARTTERMIN wählen im Kalender – Kurs anklicken und verbindlich buchen!
Wenn du deinen Wunschkurs / passenden Starttermin noch nicht findest, so schreib mir gerne eine Mail
– mit der Bitte um Vormerkung für die neuen Kurse an office @mama-auszeit.com
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Du möchtest FLEXIBLE FITNESSKURSE besuchen – dann wähle hier für dich
OUTDOOR Mama WALK & WORKOUT Mittwochs um 09:00 Uhr (Teilnahme mit Kind möglich)
INDOOR Mama FIT & FUN – Montags um 10:30 Uhr (Teilnahme mit Kind möglich)
OUTDOOR FIT & FUN – Mittwochs um 20.00 Uhr
INDOOR YOGA AUSZEIT – Freitags um 09.00 Uhr (Zeit nur für dich – Teilnahme ohne Kind)
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Besondere Auszeiten in der Schwangerschaft
KUGEL AUSZEIT – Yoga für Schwangere – INDOOR Kursstudio – Freitags 10:30Uhr
P
PräventionskursF
FitnesskursO
OnlinekursWAS BEDEUTEN DIE VERSCHIEDENEN LEVELS?
Bei MamaAuszeit kannst du dir deinen Kurs wählen nach deinem persönlichen Fitnesslevel!
Bitte sprich vorab mit deinem Arzt oder deiner Hebamme sollte einer der folgenden Kontraindikationen bei dir vorliegen. Dazu zählen Risikoschwangerschaft / vorzeitige Wehen / Blutungen / Plazentainsuffizienz / chronische Erkrankungen / Anämie / Bluthochdruck oder wenn die Schwangerschaft mithilfe einer Kinderwunschtherapie zustande kam oder es mal eine Früh- oder Fehlgeburt in der Vergangenheit gab.
