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Nimm dir Zeit für DICH – zum Aufatmen, Kraft tanken und Entspannen
KURSKALENDER
Hier findest DU die neuen START Termine der zertifizierten Präventionskursen
****** inklusive Krankenkassenbonus ********
Nach erfolgreicher Registrierung kannst du deinen Wunschkurs auswählen und verbindlich buchen!
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STABILE MITTE – Montag 13.01.2025 um 18:45 Uhr
STABILE MITTE – Montag 13.01.2025 um 20:00 Uhr
STABILE MITTE – Donnerstag 16.01.2025 um 11:45 Uhr
FIT MIT BABYBAUCH – Montag 03.02.2025 um 09.00 Uhr
STABILE MITTE – Dienstag 04.02.2025 um 09.00 Uhr
STABILE MITTE – Donnerstag 13.02.2025 um 10:15 Uhr
MITTE INTENSIV – Montag 10.02.2025 um 10:15 Uhr
FIT MIT BABYBAUCH – Mittwoch 12. März 18:45 Uhr
Die ANMELDUNG ist ganz einfach – STARTTERMIN wählen im Kalender – Kurs anklicken und verbindlich buchen!
***** NEU ONLINE KURS für deine Rückbildung – STABILE MITTE – Mittwoch 05.02.2025 10:45 Uhr ****
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Du möchtest lieber FLEXIBLE FITNESSKURSE besuchen – dann wähle hier für dich
mamaAUSZEIT Outdoor Straubing LaGa Gelände – Dienstags um 09:00 Uhr
mamaAUSZEIT Indoor Kursstudio – Donnerstag um 09.00 Uhr
Fit + Fun AUSZEIT- Outdoor-Indoor-Mix (je nach Witterung) – Mittwoch um 20.00 Uhr
RückenAUSZEIT – Indoor Kursstudio – Freitags um 09.00 Uhr
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Besondere Auszeiten in der Schwangerschaft
KUGEL AUSZEIT – Yoga für Schwangere – Indoor Kursstudio – Freitags 10:30Uhr
AQUA AUSZEIT – AquaFit für Schwangere – ab 16. Januar 2025 um 17:30 Uhr
09.00 - 10.00
FIT MIT BABYBAUCH
LEVEL 1
P
10.15 - 11.15
MITTE INTENSIV
LEVEL 3
P
18.45 - 19.45
STABILE MITTE
LEVEL 2
P
20.00 - 21.00
STABILE MITTE
LEVEL 2
P
10.30 - 11.30
STABILE MITTE
LEVEL 2
P
09.00 - 10.00
STABILE MITTE
LEVEL 2
P
10.30 - 11.30
STABILE MITTE
LEVEL 2
P
18.45 - 19.45
FIT MIT BABYBAUCH
LEVEL 1
P
10.15 - 11.15
STABILE MITTE
LEVEL 2
P
11.45 - 12.45
STABILE MITTE
LEVEL 2
P
10.00 - 12.00
MAMAAUSZEIT YINYOGA & KAKAO
LEVEL 6
F
P
PräventionskursF
FitnesskursO
OnlinekursWAS BEDEUTEN DIE VERSCHIEDENEN LEVELS?
Bei MamaAuszeit kannst du dir deinen Kurs wählen nach deinem persönlichen Fitnesslevel!
Bitte sprich vorab mit deinem Arzt oder deiner Hebamme sollte einer der folgenden Kontraindikationen bei dir vorliegen. Dazu zählen Risikoschwangerschaft / vorzeitige Wehen / Blutungen / Plazentainsuffizienz / chronische Erkrankungen / Anämie / Bluthochdruck oder wenn die Schwangerschaft mithilfe einer Kinderwunschtherapie zustande kam oder es mal eine Früh- oder Fehlgeburt in der Vergangenheit gab.
