Buch dir hier deine AUSZEIT
Nimm dir Zeit für DICH – zum Aufatmen, Kraft tanken und Entspannen
KURSKALENDER
Hier findest DU die STARTTERMINE der zertifizierten Präventionskursen
inklusive Krankenkassenbonus für den HERBST 2024:
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STABILE MITTE ab 4. September um 09.00 Uhr
STABILE MITTE ab 4. September um 10:30 Uhr
WALK & WORKOUT in Bogen ab 10. September um 08:45 Uhr
WALK & WORKOUT in Straubing ab 10. September um 10:30 Uhr
FIT MIT BABYBAUCH ab 11. September um 18:30 Uhr
FIT & FUN AUSZEIT ab 11. September um 20:00 Uhr
FIT MIT BABYBAUCH ab 12. September um 08:45 Uhr
STABILE MITTE ab 30. September um 18:30 Uhr
MITTE INTENSIV ab 30. September um 10:15 Uhr
MITTE INTENSIV ab 30. September um 19:45 Uhr
Die ANMELDUNG ist ganz einfach – STARTTERMIN wählen im Kalender – Kurs anklicken und verbindlich buchen!
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Du möchtest lieber FLEXIBLE FITNESSKURSE besuchen – dann wähle hier für dich
Ab September NEU für alle FRAUEN – Mamasein ist kein Muss!
MamaAuszeit – Outdoor Straubing – Dienstag 10:30 Uhr
MamaAuszeit – Indoor Kursstudio – Donnerstag 10:15 Uhr
Fit + Fun – Outdoor Straubing – Mittwoch 20.00 Uhr
RückenAuszeit – Indoor Kursstudio – Freitag 09.00 Uhr
Besondere Auszeit für Schwangere: KugelAuszeit – Indoor im Kursstudio – Freitags 10:30Uhr
09.00 - 10.00
STABILE MITTE
LEVEL 2
P
10.15 - 11.15
MITTE INTENSIV
LEVEL 3
P
17.00 - 18.00
STABILE MITTE
LEVEL 2
P
18.30 - 19.30
FIT MIT BABYBAUCH
LEVEL 1
P
09.00 - 10.00
STABILE MITTE
LEVEL 2
P
10.30 - 11.30
MITTE INTENSIV
LEVEL 3
P
18.45 - 19.45
FIT MIT BABYBAUCH
LEVEL 1
P
08.30 - 09.30
FIT MIT BABYBAUCH
LEVEL 1
P
10.30 - 11.30
KUGELAUSZEIT
LEVEL 1
F
P
PräventionskursF
FitnesskursO
OnlinekursWAS BEDEUTEN DIE VERSCHIEDENEN LEVELS?
Bei MamaAuszeit kannst du dir deinen Kurs wählen nach deinem persönlichen Fitnesslevel!
Bitte sprich vorab mit deinem Arzt oder deiner Hebamme sollte einer der folgenden Kontraindikationen bei dir vorliegen. Dazu zählen Risikoschwangerschaft / vorzeitige Wehen / Blutungen / Plazentainsuffizienz / chronische Erkrankungen / Anämie / Bluthochdruck oder wenn die Schwangerschaft mithilfe einer Kinderwunschtherapie zustande kam oder es mal eine Früh- oder Fehlgeburt in der Vergangenheit gab.
