WILLKOMMEN BEI MAMA AUSZEIT

FITNESS MIT HERZ

PRÄ- & POSTNATALES TRAINING

DEINE MAMA AUSZEIT

home-kurse1

Fit mit Babybauch

home-stabilemitte

Stabile Mitte

home-walken

Walken nach der Schwangerschaft

home-buggyfit

BuggyFit

home-eveningfit

Evening Fit

home-yoga

Yoga Auszeit

Ich freue mich auf dich

MELANIE SCHNEIDER

…für mich persönlich ist ein sportlicher Ausgleich im Alltag sehr wichtig um für meine Kinder gelassen und stark zu sein

uebermich-melanie
  • Diplom – Fitness – Ökonomin
  • Prä- und Postnataltrainerin
  • Zertifizierte Präventionskurstrainerin §20
  • buggyFit Gebietsleitung Straubing und Bogen
  • Zertifizierte Beckenbodentrainerin
  • Zertifizierte Rückenschultrainerin
  • Yoga-Lehrerin
  • FunTone Trainerin
  • Personaltrainerin*

    *Speziell buchbar für die Themen Rektusdiastase & Beckenboden

Warum beckenbodentraining?

Der Beckenboden ist einer der wichtigsten Muskeln, dem man schon in der Schwangerschaft und vor allem danach große Aufmerksamkeit schenken sollte. Jede Mama sollte über die Lage, die Funktionen und die Aktivierung gut informiert sein und sich in der Rückbildungsphase wirklich viel Zeit für das Training des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur nehmen.