Hier findest DU deine mamaAUSZEIT in der SCHWANGERSCHAFT und zur RÜCKBILDUNG
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und FLEXIBLE FITNESSKURSE mit Babybauch, mit Baby oder nur für Dich
PLUS PERSONALTRAINING & BESONDERE AUSZEITEN VON FRAUEN FÜR FRAUEN
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Fit und gesund durch die Schwangerschaft
Rückbildung nach der Geburt und Fitness mit Baby
Deine sportliche Auszeit für Körper & Seele
Das Training an der frischen Luft ist der beste Ausgleich zum Mama-Alltag!
Du verbindest Sport und Spaß sinnvoll miteinander, knüpfst Kontakte und hast 60 Minuten Zeit für DICH. Du stärkst dein Immunsystem und deine Abwehrkräfte. Du nimmst wertvolles Vitamin D auf und das natürliche Licht wirkt als toller Stimmungsbooster.
DU bist bei mir in den besten Händen, wenn es um die körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft und nach der Geburt geht.
Mama-BONUS: Glückliche Mamas haben glückliche Kinder
Du fühlst dich nach dem Sport ausgeglichener, fitter und bist glücklicher!
Der Beckenboden ist einer der wichtigsten Muskeln, dem man schon in der Schwangerschaft und vor allem danach große Aufmerksamkeit schenken sollte. Jede Mama sollte über die Lage, die Funktionen und die Aktivierung gut informiert sein und sich in der Rückbildungsphase wirklich viel Zeit für das Training des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur nehmen.
MELANIE SCHNEIDER PRÄ- & POSTNATALES TRAINING IN STRAUBING – ATTING – BOGEN
