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Nimm dir Zeit für DICH – zum Aufatmen, Kraft tanken und Entspannen
KURSKALENDER
Hier findest DU die neuen START TERMINE der zertifizierten Präventionskursen
****** inklusive Krankenkassenbonus ********
Nach erfolgreicher Registrierung kannst du deinen Wunschkurs auswählen und verbindlich buchen!
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FIT MIT BABYBAUCH – Mittwoch 28. Januar um 18:30 Uhr
STABILE MITTE – Dienstag 3. Februar um 09.00 Uhr
STABILE MITTE – Montag 9. Februar um 18:45 Uhr
STABILE MITTE – Dienstag 24. Februar um 10:30 Uhr
MITTE INTENSIV
MITTE INTENSIV – Montag 9. Februar um 20.00 Uhr
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Die ANMELDUNG ist ganz einfach – STARTTERMIN wählen im Kalender – Kurs anklicken und verbindlich buchen!
Wenn du deinen Wunschkurs / passenden Starttermin noch nicht findest, so schreib mir gerne eine Mail
– mit der Bitte um Vormerkung für die neuen Kurse an office @mama-auszeit.com
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Du möchtest FLEXIBLE FITNESSKURSE besuchen – dann wähle hier für dich
mamaAuszeit FLEX OUTDOOR – Mittwochs um 09:30 Uhr (Teilnahme mit Kind möglich)
mamaAuszeit FLEX INDOOR – Montags um 10:30 Uhr (Teilnahme mit Kind möglich)
Fit & FunAuszeit FLEX OUTDOOR – Mittwochs um 20.00 Uhr
RückenAuszeit – INDOOR Kursstudio – Freitags um 09.00 Uhr (Zeit nur für dich – Teilnahme ohne Kind)
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Besondere Auszeiten in der Schwangerschaft
KUGEL AUSZEIT – Yoga für Schwangere – INDOOR Kursstudio – Freitags 10:30Uhr
09.00 - 10.00
FIT MIT BABYBAUCH
LEVEL 1
P
10.30 - 11.30
MAMAFIT&FUN FLEX
LEVEL 4
F
17.30 - 18.30
STABILE MITTE
LEVEL 2
P
20.15 - 21.15
STABILE MITTE
LEVEL 2
P
09.00 - 10.00
STABILE MITTE
LEVEL 2
P
10.30 - 11.30
STABILE MITTE
LEVEL 2
P
18.30 - 19.30
FIT MIT BABYBAUCH
LEVEL 1
P
20.00 - 21.00
YOGA AUSZEIT FLEX
LEVEL 4
F
09.00 - 10.00
MITTE INTENSIV
LEVEL 3
P
10.30 - 11.30
STABILE MITTE
LEVEL 2
P
09.00 - 10.00
YOGA AUSZEIT FLEX
LEVEL 4
F
10.30 - 11.30
KUGEL AUSZEIT
LEVEL 1
F
P
PräventionskursF
FitnesskursO
OnlinekursWAS BEDEUTEN DIE VERSCHIEDENEN LEVELS?
Bei MamaAuszeit kannst du dir deinen Kurs wählen nach deinem persönlichen Fitnesslevel!
Bitte sprich vorab mit deinem Arzt oder deiner Hebamme sollte einer der folgenden Kontraindikationen bei dir vorliegen. Dazu zählen Risikoschwangerschaft / vorzeitige Wehen / Blutungen / Plazentainsuffizienz / chronische Erkrankungen / Anämie / Bluthochdruck oder wenn die Schwangerschaft mithilfe einer Kinderwunschtherapie zustande kam oder es mal eine Früh- oder Fehlgeburt in der Vergangenheit gab.
